運動物理治療師Artai手札
2020年3月17日 星期二
[衝浪小常識02] 上肩痠痛跑不掉，划水姿勢出問題。
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[ 衝浪小常識 02] [ 運動科學 與 物理治療 ] --------------------------------------------- 來囉來囉 第二篇肩膀上側疼痛 蹊蹺告訴你 肩膀上側疼痛常見在上斜方肌肌肉與提肩胛肌緊繃， 輕則疲勞傷神...
2020年3月9日 星期一
[衝浪小常識01] 肩膀前側疼痛
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衝浪划水肩膀痛? 小心肌腱炎找上你 [衝浪小常識01] [ 衝浪運動傷害 ] 划水佔了衝浪時間的60% 大部分的浪人在衝浪生涯中，或多或少都曾碰過肩膀的不舒服，今天就來教大家怎麼找出自己受傷的原因! -------------------------我是分...
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